モチベーション5.0 あなたに良いエネルギーをもたらす自己肯定習慣

新型コロナ感染拡大で外出ができなくなってしまいました。
そんな時でも一つの習慣を取り入れることでモチベーションを維持できます。

それが、自己肯定です。






これは自らの在り方を積極的に評価できる感情、
自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉で

繰り返し自分に言い聴かせて、体に染み込ませることで
成果を出すための、自身の行動や気持ちを変えてくれます。

是非、朝の早い時間にやってみてください。